Educar sobre alimentación saludable: COMER EN FAMILIA ES UN FACTOR PROTECTOR DE LOS TCA

Enseñar hábitos alimentarios saludables y flexibles y fomentar una relación equilibrada con la comida es importante para prevenir los TCA. Todos los alimentos pueden formar parte de una dieta saludable, en lugar de etiquetar como “buenos” o “malos”, es importante disfrutar de la comida sin culpa y sin restricciones extremas. Todos los alimentos nos aportan algo, lo importante es el equilibrar lo que comemos.